Blog Zobrazit všechny články
Omega-3 nenasycené mastné kyseliny
Při slovíčku tuk se ještě dnes někomu ježí vlasy a má pocit, že tuk ve stravě = tuk na těle. Podobné názory jsou však už snad přežitkem. V tomto článku se podíváme na tuky ze všech nejdůležitější, a přesto stále nedostatečně zastoupené v našem jídelníčku – omega-3 mastné kyseliny.
Shatavari
Shatavari (Asparagus racemosus), českým názvem chřest hroznovitý, je jednou ze základních bylin tradiční indické ájurvédské medicíny. Jedná se o adaptogen (o nichž jsme psali v předchozím článku) s celou řadou účinků prospěšných především pro ženský reprodukční systém.
