Shatavari
Shatavari (Asparagus racemosus), českým názvem chřest hroznovitý, je jednou ze základních bylin tradiční indické ájurvédské medicíny. Jedná se o adaptogen (o nichž jsme psali v předchozím článku) s celou řadou účinků prospěšných především pro ženský reprodukční systém.
Nootropika
Dnešní doba je uspěchaná a je stále vyvíjen větší a větší tlak na člověka, aby byl stále ve střehu a zapojoval co nejvíce mozek. Proto je dobré zařadit nootropika do každodenního života, abychom zlepšili kognitivní funkce, zvýšili kvalitu spánku a byli odolní proti stresu.
Adaptogeny
Každodenní život je spojen s všudypřítomným stresem. Lze se ho zbavit? Těžko! Za to se s ním můžeme naučit žít, mnohem lépe ho zvládat a tím významně zlepšit kvalitu našeho života! Jedním z pomocníků k dosažení tohoto cíli jsou jednoznačně adaptogeny!
